⛰️ Ruta San Bernardino – Los Venados (El Ávila - Warairarepano)
📈 Un recorrido de 7.4 km que combina exigencia, vistas impactantes y la esencia pura del Ávila. Desde el sector Gamboa iniciamos una subida constante hasta el Cruce del Cortafuegos, para luego adentrarnos en la famosa Loma del Muerto, uno de los tramos más retadores y panorámicos del valle caraqueño.
✝️ En el camino cruzamos la icónica Cruz del Ávila, seguimos hacia el sector Papelón y avanzamos entre quebradas, bosque nublado y el fresco sonido del agua. Tras unas 2 horas y media de caminata llegamos a la Zona Recreativa Los Venados a 1.450 msnm, donde la montaña nos recuerda por qué siempre es hogar. 🏞️💚
🚶♂️ El descenso lo realizamos por la ruta de Cotiza, 3.6 km de bajada entre bosque húmedo hasta el puesto de guardaparques Clavelitos, finalizando la travesía en la Av. Universidad.
✅️ Es una ruta de dificultad media, perfecta para senderistas con buena condición física que buscan conectar con la historia, la energía y el silencio del Parque Nacional El Ávila – Warairarepano.
🌲✨ Porque subir el Ávila siempre es volver a casa.
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🥾 "Nos vemos por el sendero"
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✨ ¿Sabías que Los Venados tiene más historia de la que imaginas?
🏔 En pleno corazón del Waraira Repano, este espacio fue mucho más que un área recreativa, fue una hacienda cafetalera, una escuela agrícola y uno de los primeros proyectos ambientales del país. 🌿🏞️
🗓️ Todo comienza en 1872, cuando se construye la Hacienda de Café La Trinidad. Décadas después, en 1925, pasa a manos del Estado y se convierte en un punto clave para la protección del Ávila.
🌳 En 1936, el presidente López Contreras impulsa el Preventarium del Ávila, un proyecto social y ecológico donde los Benedictinos y sus alumnos sembraron miles de árboles para proteger las fuentes de agua de Caracas. 🌱💧
⛰️ Con la creación del Parque Nacional El Ávila en 1958, el lugar adopta su nombre actual: Los Venados.
🏠 Hoy, su antigua hacienda "La Casona", funciona como un pequeño museo con reliquias del café, una capilla, salas de reunión, literas y una maqueta del parque. Además cuenta con miradores, áreas de camping, parrilleras, deportes y caminos llenos de historia.
📍 Altitud: entre 1.437 y 1.540 msnm
📍 Acceso principal: Av. Universidad de Cotiza
⏱️ Subida caminando: 1 a 2 horas
🚙 También accesible en rústicos 4x4 o por puestos en el sector
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🏔️ ¿Tarp abierto o cerrado en la montaña?
Dormir con un tarp puede ser una de las experiencias más ligeras, minimalistas y técnicas en la montaña, pero también una de las que más requiere saber leer el clima, el terreno y montar correctamente tu refugio.
En mi último video te explico en solo 1 minuto
✔️ Ventajas y desventajas de dormir con tarp abierto
✔️ Cuándo es mejor usarlo
✔️ Y cómo construir un tarp cerrado en apenas 30 segundos
Perfecto para travesías ultraligeras, vivacs rápidos y campamentos responsables.
Si quieres mejorar tus habilidades en montaña, ahorrar peso y aumentar tu seguridad, este contenido es para ti.
⛺ Dime en los comentarios: ¿Eres del equipo tarp abierto o tarp cerrado?
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🔥 Cocinar en la montaña NO es opcional: es seguridad, energía y rendimiento.
¿Gas, multicombustible, alcohol o leña? 🏔️
Elegir mal tu hornillo puede dejarte sin calor, ni café ☕🥶
En este video te explico:
✅ Qué hornillo elegir según temperatura y altitud
✅ Cómo afecta la mezcla del gas (butano vs propano)
✅ Cuáles funcionan mejor en expediciones extremas
✅ Pros y contras en viento, nieve y altura
📌 Dato clave para la vida en montaña:
El butano se congela cerca de los 0°C ❄️
El propano lo hace a los –40°C 🥶
👉 Mientras más propano tenga la mezcla, mejor rinde en frío.
🍲 Porque cada comida caliente es un impulso hacia la cima 🧗♂️🔥
💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué hornillo llevas tú en tus aventuras?
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🔔 Guarda este post para tu próxima travesía y sígueme para más consejos que te salvan en montaña 🚀🏔️
✨ ¿Sabes cómo combinar los aislantes en la montaña?
Como te conté en el video anterior, existen 3 tipos principales de aislantes para dormir en la montaña, y su capacidad térmica se mide con el Valor R ⬇️
🥇 Esterillas de espuma
✔ Resistentes y no se pinchan
✔ Aíslan según el grosor de la espuma
🥈 Aislantes inflables
✔ Muy cómodos y ligeros
⚠️ El aire interno se enfría y transmite el frío del suelo
🥉 Aislantes autoinflables
✔ Aire + espuma interna 🔥
✔ Mejor retención térmica y estabilidad
📌 Si necesitas combinar aislantes, especialmente en nieve o alta montaña, el orden sí importa ⬇️
1️⃣ Inflable abajo + espuma arriba
➡️ El aire del inflable se enfría rápido.
🔥 La espuma arriba queda más cerca del calor del cuerpo.
2️⃣ Espuma abajo + autoinflable arriba
➡️ La espuma interna del autoinflable funciona mejor cerca del cuerpo
📊 El aire extra que se añade al inflar solo ocupa 30%–45% del volumen, el resto es espuma aislante.
💡 Recordemos esto:
🌙 El saco de dormir te calienta…
❄️ Pero el aislante te salva del frío.
👉 ¿Ya conocías este orden? ¿Cómo lo haces tú en tus aventuras? Cuéntame en los comentarios 👇
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🔥🌬️ En la montaña, cada detalle cuenta. Uno de los más subestimados es el paraviento para hornillos.
Ese pequeño accesorio puede marcar una gran diferencia: ahorra gas, cocina más rápido y protege la naturaleza. 🌿
🍲 Cuando cocinamos sin paraviento, el viento dispersa el calor y obliga al hornillo a consumir más combustible. Con un simple panel plegable, el calor se concentra, la llama se mantiene estable y puedes reducir hasta un 50% el gasto de gas.
⛽️ Menos gas = menos emisiones, menos residuos de cartuchos y más respeto por el entorno natural. 🌍
🌬 Ligero, compacto y esencial: el paraviento no solo mejora tu eficiencia, también refleja tu compromiso con una montaña más limpia. 🏔️💚
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🌙❄️ Dormir bien en la montaña no es cuestión de suerte…
Cuando acampas, el suelo roba más calor de lo que imaginas. Por eso elegir el aislante correcto puede marcar la diferencia entre una noche cómoda o una fría.
🏕️ Existen dos tipos principales:
🔸 Esterillas de espuma: ligeras, resistentes y perfectas para salidas rápidas o climas variados.
🔸 Colchones autoinflables: más cómodos y con mejor aislamiento, ideales para travesías largas o zonas frías.
🌡️ Su capacidad térmica se mide con el valor R, que va del R1 al R8:
R1–R2 👉 verano y 3 estaciones
R3–R4 👉 3 estaciones
R5–R6 👉 invierno
R7–R8 👉 alta montaña o expedición
⚠️ Ojo: las esterillas de yoga no entran en esta escala. No aíslan del frío porque no están hechas con materiales térmicos, solo amortiguan.
👉 Así que antes de tu próxima aventura, revisa tu aislante, puede ser la diferencia entre descansar… o pasar una mala noche.
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🩹 Saber actuar en un accidente de montaña puede marcar la diferencia entre el rescate y la tragedia.
🕗 Hace un tiempo publiqué un reel sobre este punto tan importante para responder ante una emergencia en montaña, y hoy quiero recordártelas, porque este tema nunca pierde vigencia.
🏔 En la naturaleza, la preparación no es opcional: pensar antes de actuar, liderar con calma, aplicar el P.A.S., balizar y usar el juicio crítico pueden salvar vidas.
💬 Vuelve a ver el reel anterior completo en el enlace de la descripción. Y si te mueves en la montaña —como guía, deportista o aficionado—, repasa estas claves, compártelas y mantenlas siempre presentes.
⚠️ En la montaña, el mejor rescatador es quien sabe prevenir.
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✨ En la montaña hablamos mucho de rutas, cumbres y paisajes… pero casi nunca de algo esencial: el deporte adaptado en la naturaleza.
🌿 El senderismo inclusivo permite que personas con distintas capacidades físicas, sensoriales o cognitivas disfruten de la montaña en igualdad de condiciones.
💡 Beneficios: integración, salud física y emocional, contacto con la naturaleza y, sobre todo, ¡sentirse parte de la aventura!
⛰️ La montaña no excluye, nos une.
👉 ¿Conocías esta modalidad? ¿Sabías que existen guías certificados especializados en senderismo adaptado?
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¿Sabías que en montaña, ser puntual es una cuestión de seguridad? ⏰⛰️
⌛️ A veces pasamos por alto la puntualidad. No es solo una cuestión de respeto, es una norma de seguridad básica.
🔹 Llegar tarde retrasa a TODO el grupo y nos puede poner en riesgo (calor extremo, tormentas, caminar de noche).
🔹Llegar demasiado pronto también altera la logística y preparación del guía.
⚠️ La clave está en llegar a la hora exacta. Así salimos organizados, con buena energía y garantizamos una experiencia segura y disfrutable para todos.
✅️ ¿Te ha pasado? ¡Cuéntame!
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Akampando enfatiza la importancia de desconectar de la rutina y conectarse con la naturaleza. Nuestra misión es ofrecerte experiencias inolvidables en entornos naturales, mostrándote lugares que te permitirán explorar rutas de aventura para acampar, hacer senderismo y disfrutar de las montañas, la serenidad de la naturaleza y la vida salvaje. Acampar no es solo un deporte, es un estilo de vida que te ayudara a tener una conexión con la naturaleza, promoviendo la colocación de tiendas de campaña, refugios temporales en zonas adecuadas para disfrutar de varios días al resguardo del clima.
Montañismo y Senderismo: Consejos para comenzar
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Parques Nacionales: Mapas de Senderismo
Parques Nacionales: Mapas de Senderismo Tips para salir a acampar e ir de camping
Tips para salir a acampar e ir de campingConsejos de aventura y lugares maravillosos, dentro de un ambiente seguro, conocer el rumbo, visualizar el camino y prepararse para todos los posibles caso que puedan presentarse.
Visita estos lugares de Ecoturismo Sustentable
Antes que decidas salir acampar, viajar, hacer rutas de aventura – Investiga, Registra y Vuelve lleno de información y energía.
- Descargar el archivo que te ayudara con el itinerario, desde el inicio de tu travesía, hasta que vuelvas a casa.
- No te olvides de contarle a un familiar o amigo cronograma de salida, los lugares donde vas a estar acampando..
- No cambies la ruta, intenta no salirte del camino, al menos que te veas en la obligación, deja una señal o una marca.
- Ten anotado todo lo que llevas durante el viaje, en la montaña, el bosque, la nieve, la selva o el mar.
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- La primera casilla es para marcar lo que se va a llevar y la segunda casilla par verificar que lo tenemos.
- Puede llevalo en tu celular.
¡Nos Vemos por el Sendero!
